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conhecendo o corpo humano

Objetivos 1) Aprender os procedimentos básicos para medir a frequência cardíaca 2) Compreender a relação entre a intensidade do exercício e a alteração na frequência cardíaca 3) Entender a frequência cardíaca como um indicador da intensidade dos exercícios, o gasto de energia e o nível de condicionamento físico. Conteúdo 1) Fisiologia do coração 2) Frequência cardíaca 3) Corridas de atletismo Anos 3º e 4º anos Tempo estimado Uma aula Materiais necessários Giz, lousa pequena, lápis, papel em branco, cones, apito e frequencímetro (para quem tiver esta possibilidade). Introdução O primeiro ciclo do Ensino Fundamental é um bom momento para entender os significados atribuídos ao corpo e aos “padrões” de beleza, temas relacionados ao exercício físico, bem estar e saúde. E também para abordar “Meio Ambiente e Saúde”, tema transversal apontado nos Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs), que deve aparecer nas aulas de Educação Física. Introduzir noções de Fisiologia é i...
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badminton

Trabalhe diferentes conhecimentos, movimentos e habilidades nas  aulas  de  Educação Física  com o  Badminton , esporte não tradicional na cultura brasileira Objetivos  – Ampliar o repertório esportivo, a cultura esportiva e corporal,  – Conhecer e aprender a jogar o  badminton  levando em conta a estrutura necessária, as regras, os equipamentos e as habilidades necessárias – mais precisamente o rebater. Conteúdo –  Badminton : regras, história, habilidades e elementos envolvidas. Anos  7º e 8º anos Tempo  Quatro  aulas . Materiais  Raquetes, petecas, redes, cordas elásticas, elásticos, giz e equipamento audiovisual. Caso a escola não possua os equipamentos oficiais, é possível construí-los com material reciclável ou adaptá-los. As petecas podem ser feitas com uma tampinha de garrafa pet envolvida em meia folha de jornal ou ainda com bolinhas de isopor, palitos e um pedaço de sacola plástica (que deve envol...
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capoeira

A aula dessa modalidade tem como objetivo   Descrever e executar movimentos da capoeira. Conhecer seus contextos de criação e prática. Identificar seus artefatos culturais (roupas, músicas e instrumentos). Conteúdos – Vivências corporais envolvendo a gestualidade da prática. – As técnicas específicas. – A origem e o percurso histórico da manifestação. Anos   4º e 5º. Tempo estimado   12 aulas. Material necessário   Folhas de papel pardo, pincel atômico, aparelho de som, livros, revistas e computador com acesso à internet. Flexibilização Para alunos com deficiência física Alunos com deficiência física nos membros inferiores participam da roda de capoeira e cantam junto da turma. Eles devem realizar movimentos possíveis com o tronco e os membros superiores. O aluno pode, por exemplo, gingar com o tronco e abaixar para que um colega faça os giros e movimentos com as pernas. Vale colocá-lo em dupla com um colega maior, para facilitar este processo, c...
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ensinando vôlei

Para começar, junte  a turma e explique o que é o vôlei .  “O levantador precisa usar muita força para suspender a bola ou isso atrapalha o companheiro de equipe?” Aproveite para estimular os estudantes a fazer análises sobre o papel de cada um no time. Sobre os movimentos e as regras, foque em questões como: “Qual a diferença entre receber uma jogada com saque e manchete?” e “É permitido bloquear a bola invadindo o lado adversário da quadra com as mãos?”. Lembre-se de que essas questões devem ser trabalhadas visando passar a bola – literalmente – para a meninada vivenciar o vôlei. Confira três sugestões de atividades: Minivôlei Reúna dois ou três estudantes em um espaço amplo, mas menor que a quadra esportiva da escola. A ideia é explorar os movimentos do esporte, inclusive saques e cortadas. Garanta que os meninos joguem com as meninas e cuide também para que a composição dos grupos mude com o passar do tempo da atividade a fim de que todos se ajudem, dando dicas ao...
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atividades de pega pega

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beisebol e taco na escola

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Objetivos Adaptar materiais e espaços para a prática de taco e beisebol. Democratizar o aprendizado de modalidades esportivas raramente praticadas na escola. Apresentar e reelaborar regras. Conteúdos Jogo de taco. Beisebol. Anos 6º e 7º. Tempo estimado Dois meses e meio. Material necessário Cinco pares de tacos, que podem ser roliços (cabos de vassoura) ou achatados (ripas), com cerca de 1 metro de comprimento, cinco bolas de borracha (como as de frescobol) ou de tênis (encapadas com tecidoamarelo), cones, latas de refrigerante, garrafas PET e varetas de madeira (para montar as casinhas do taco) e giz (para delimitar espaços na quadra e desenhar as bases do campo de beisebol). Desenvolvimento 1ª Etapa  Apresente o objetivo do projeto.Pergunte se os alunos já praticaram taco e beisebol e se ouviram falar deles. Explique sobre regras, espaço, materiais e habilidades que eles desenvolvem como arremesso, rebatida e corrida. Proponha o jogo de taco...
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abrodagem

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INTRODUÇÃO Esporte é vida! Vida e esporte estão muito ligados  para jovens e adultos em qualquer idade. Não precisa ser atleta para um deles participar basta apenas ser esperto para um deles praticar! TAREFAS: I)Pesquisar tipos de esportes. II) Escolher um deles. III)Conscientizar outros alunos da importância do esporte escolhido. IV)Organizar uma mini-gincana com vários esportes. PROCESSO: A turma deverá ser dividida em 02 grupos e cada grupo deverá cumprir todas as tarefas. Um grupo de aluno deverá ficar com os esportes coletivos e o outro grupo com os esportes individuais. Poderão pedir ajuda da professora para organizar a mini-gincana e pesquisar.
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